נטרול הסוכרת

מכיוון ש – 9 מתוך 10 סוכרתיים סובלים מסוכרת סוג II, שאינה תלויה באינסולין, אנחנו נתמקד בה.

איך המחלה הזו פועלת?

הדלק העיקרי לתאי הגוף שלנו הוא סוכר פשוט, הנקרא גלוקוז. כמו הדלק לרכב, כך הגלוקוז לתאים. עם זאת, גלוקוז יכול להפוך לאנרגיה זמינה רק בנוכחות אינסולין. אינסולין הוא הורמון, הנוצר ע"י הלבלב, שמאפשר לגוף להשתמש בגלוקוז ליצירת אנרגיה או לאגירתו לשימוש עתידי. הוא עוזר לרמות הסוכרת בדם לא לעלות מדיי. האינסולין עובד כמפתח, שפותח את "דלתות" תאי הגוף, ומתיר לגלוקוז להיכנס. ללא אינסולין, התאים היו גוועים ברעב.

אם אין מספיק אינסולין (כמו בסוכרת סוג I), או אם מנעולי הדלתות "נפוחים" משומן, כך שמפתחות האינסולין מתקשים לפתוח אותם (כמו שפעמים רבות קורה בסוכרת סוג II), אז רמות הסוכר בדם עלולות לעלות לערכים מסוכנות.

מהם סימני האזהרה?

הסימפטומים הקלאסיים הם: עייפות יתר, צמא, מתן שתן, ותאבון מוגברים.

לעיתים קרובות, סימני אזהרה אלה עדינים מאד. בעצם, מוערך, כי בישראל חיים יותר מ – 450,000 אנשים המאובחנים כסוכרתיים ועוד כ – 200,000 עם סוכרת שאינה מאובחנת ואינהמטופלת! רבים מאלה שאינם מאובחנים הופכים מודעים למחלתם רק כאשר הם מתחילים לחוות סיבוכים או בעיות בלתי הפיכות פוטנציאלית.

ככל שהמחלה מתגברת השלכותיה הרסניות. השלכות אלה משפיעות על כל איברי הגוף והורסות אותם בהדרגה.

להלן כמה מהסיבוכים האופייניים:

שמונה מתוך עשרה סוכרתיים מפתחים בעיות עיניים, כולל עיוורון.

סוכרתיים הם בעלי סבירות גבוהה פי 18 למחלת כליות חמורה. בסופו של דבר, רבים מהםחווים אי ספיקת כליות.

סוכרת היא מקדם חזק לטרשת עורקים – סתימת העורקים. מסיבה זו, סוכרתיים הם בעלי סבירות גבוהה פי 2 עד 4 להיפגע מהתקפי לב ומשבצי מח. בעצם, 80% מהסוכרתיים נפטרים ממחלות לב.

בנוסף, סוכרת מעלה את הסיכויים ל:

• אין אונות 
  
• פצעים כיביים
  
• זיהומים
  
• קטיעת גפיים
  
• ובנשים – סרטני השד והרחם..

תאי סרטן ניזונים מסוכר. שמירה על רמות סוכר תקינות היא הדרך הטובה ביותר להגנה מול סיבוכי הסוכרת.

מה גורם לסוכרת שאינה תלויה באינסולין (סוג II)?

האם זה עניין של גנים? זה נכון, שאוכלוסיות מסוימות נוטות במיוחד לסוכרת. למשל, אצלאינדיאנים משבט הפימה של דרום-מערב ארה"ב, חצי מכל המבוגרים סובלים מסוכרת סוג II.

אבל גנים הם לא האשמים העיקריים. התזונה ואורח החיים המערביים, הם אלה שהפכו את הנטייה הגנטית שלהם ל"אפידמיית סוכרת".

יותר ויותר, חוקרים מסיקים, שתורשה היא לא גזרת גורל – במיוחד אם אוכלים בריא ומתעמלים. אינדיאנים משבט הפימה, שגרים במקסיקו מנהלים אורח חיים חקלאי פעיל, אוכלים תזונה מסורתית וחווים הרבה פחות סוכרת.

אז מהי הבעיה האמתית בסוכרת מסוג II?

ברוב המקרים הבעיה היא רמות גבוהות של שומן, שגורמות לחוסר רגישות לאינסולין, ולא החוסר בו. התאים פשוט לא מגיבים לאינסולין. כתוצאה מכך, גלוקוז נשאר בתמידות בזרם הדם, מכשיל תהליכים חיוניים והורס את קירות כלי הדם. נראה, שעמידות זו לאינסולין קשורה ישירות לגורמים מסוימים באורח חיים.

מחקרים רבים הראו קשר חזק בין שומן וסוכרת. מדובר בשומן בתזונה וגם בשומן בגוף.

ככל שיש יותר שומן בתזונה, קשה יותר לאינסולין להכניס את הגלוקוז לתאים. הסוכרת נדירה במקומות בעולם, בהם צריכת השומן נמוכה והשמנת היתר נדירה.

מה בדבר חוסר פעילות גופנית?

אורח חיים הכרוך בישיבה הוא אחד מהתורמים העיקריים להשמנת יתר ולעמידות לאינסולין. יותר מדי קלוריות ומעט מדיי התעמלות מוכרים כגורמי סיכון מרכזיים לסוכרת מסוג II.

אז מה אנו יכולים לעשות כדי לשים קץ לסוכרת?

מחקרים רבים מצביעים על שכך שאורח חיים בריא הוא ההגנה הטובה ביותר מפני ההרס שגורמת הסוכרת.

סוכרתיים רבים יכולים לאזן לעיתים קרובות את רמות הסוכר בדמם תוך כמה ימים עד שבועות על ידי אימוץ תכנית אורח חיים אופטימאלית.

להלן נקודות המפתח:

• הפחתת כמות השומנים והשמנים בתזונה, משחקת תפקיד חשוב במניעה ואיזוןסוכרת סוג II. כאשר פחות שומן נצרך, הרגישות לאינסולין משוחזרת באופן הדרגתי. הדרך הטובה ביותר להגיע לכך היא לצרוך תזונה על בסיס צמחי לא מעובד ולהימנע ממזונות מן החי וממזונות מזוקקים.
• בנוסף, אכילת מזונות טבעיים, עתירי סיבים, היא בעלת תפקיד חשוב מאין כמוהובאיזון רמות הסוכר בדם. מזונות עתירי סיבים כוללים: דגנים ולחמים מלאים, קטניות מבושלות, פירות וירקות.

ומה בקשר להתעמלות?

באמצעות התעמלות סדירה, הצורך בזריקות מופחת, פעמים רבות, ולעיתים קרובות תרופות פומיות הופכות למיותרות. שרירים תחת משטר של אימונים זקוקים בדלק.פעילות גופנית סדירה מאפשרת לסוכר להיכנס לתאי הגוף, אפילו ללא אינסולין. היא משפרת את רגישות הרקמות לאינסולין, ע"י העלאה של מספר קולטני האינסולין. דבר זה עוזר בחילוף החומרים של הגלוקוז ובויסות רמות לחץ הדם.

הגעה למשקל אופטימאלי היא בעלת חשיבות חיונית בחיסול מחלת הסוכרת. הגישה הטובה ביותר להגעה למשקל נכון ולשמירה עליו היא לא דיאטה, אלא שינוי קבוע של האופן, שבו אנו חיים. לעשות את הסוויץ' לתזונה דלת שומן על בסיס צמחי ואכילת רוב הקלוריות שלנו בארוחת הבוקר ובארוחת הצהריים, אלה הן ללא צל של ספק בחירות מצוינות, בנוסף להתעמלות יומיומית פעילה.

נקודות מפתח אלה, יש בהן כדי לעזור לחוויית הצלחה מתמדת לטווח רחוק.

כפי שניתן לראות, מחלת הסכרת ניתנת למניעה באחוזים גבוהים מאוד. החדשות הטובות הן שאלה שכבר חולים במחלה יכולים לשלוט בה, ורבים אפילו יכולים להתפטר מימנה ללא תרופות ע"י ניהול אורח חיים בריא.

זה ממש טרגי, כשאנשים מגיעים לסיבוכים בלתי הפיכים לפני שהם מתחילים להתייחסברצינות לסוכרת שלהם. אל תחכו לרגע שבו התקף לב, עיוורון, או קטיעה ישמשו צפירת אזעקה.

במחלה קשה כסוכרת, האמרה הישנה אומרת: "גרם של מניעה שווה לקילוגרם של ריפוי".התחילו עכשיו. עשו הכול כדי למנוע את הסוכרת לפני שהיא פורצת בגופכם.

קיימות יותר אפשרויות להועיל לבריאותכם ממה שנדמה לכם!

אנו מראים לכם את הדרך. חוות הבריאות מגדליה מציעה דרך טבעית להתחיל באיזון מצב הסוכרת סוג II שלכם. ע"י שימוש ב"ממש בהתאם" – אורח חיים ואמצעים טבעיים, אנשים רבים כבר חוו רמות תקינות קבועות של סוכר בדם וירידה דרסטית בשימוש בתרופות! 

למה אתם יכולים לצפות במשך תכנית עשרת הימים במגדליה?

1. אירוח בבית הארחה נוח עם נוף לכינרת.
   
2. ארוחות בריאות, טעימות ומשביעות בכל יום.
   
3. שיעורי בישול מעשיים.
   
4. הרצאות בנושאים מגוונים (עם טיפים מעשיים).
   
5. שימוש באמצעים טבעיים אמינים לאיזון רמות הסוכר כמו:
   
   1. הידרותרפיה.
      
   2. עיסוי (עיסוי קלאסי, ניקוז לימפטי).
      
   3. פיטותרפיה (תכשירים צמחיים, לא לבלבל עם הומאופתיה).
      
   4. התעמלות.
      
   5. פעילות גופנית בטבע: הליכה, הליכה נורדית.

בנוסף לסוכרת, נוכל לטפל גם בהפרעות משניות כמו:

1. יתר לחץ דם
   
2. בעיות לב
   
3. עודף משקל
   
4. שיגדון
   
5. אוסטאוארטריטיס – דלקת מפרקים נוונית
   
6. אלרגיות
   
7. רמות גבוהות של שומן בדם
   
8. בעיות גב

אם אתם סובלים מלחץ נפשי ועומס יתר בחיי היום יום, תמצאו את תכנית אורח החיים – "ממש בהתאם" כאפשרות מצוינת למנוחה והרפיה – זמן, שבו תוכלו סוף סוף להתמקד בחייכם. קחו ברצינות את תכנית "ממש בהתאם" ותחיו חיים בריאים ושמחים יותר.

למידע נוסף, ניתן להתקשר: 052-6908073 או 054-6878762